Pues bien, nuestro compañero Javier Jiménez nos propone una interesante actividad para cuidar nuestro cuerpo: la marcha nórdica…. Estos que van con unos “bastones”…. Pues ¡funciona!, no hay más que ver a nuestro compañero lo saludable que está. Con esta actividad ¡ejercitamos el 90% de nuestra musculatura!
Adjuntamos un documento con información que nos manda Javier sobre esta actividad, con todos los beneficios que reporta, qué hay que hacer para practicarlo, enlaces de interés, etc…. Pinchad en el siguiente enlace:
https://drive.google.com/open?id=0BwmAhQuHd0BDYm9wLTJBbTJaWmM
Esperamos que os guste y que os animéis a practicar esta actividad.
Saludos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario